Estamos passando por período instáveis e inseguros, revelando não apenas a fragilidade da vida humana, mas da sociedade e do meio ambiente. Em meio à isso buscamos por esperança e equilíbrio, e a espiritualidade pode ser este “porto seguro”. Puchalski (2014), diz que a Espiritualidade é o propósito de vida de cada indivíduo, e Mancini N. (2020) completa “Alguns encontram essa conexão com a religião, ou com o divino. Enquanto outras, podem achar com eles mesmas, na convivência com pessoas queridas, arte, natureza etc.”
Entendemos a espiritualidade como uma maneira de fortalecer a saúde integral, ou seja, nos âmbitos físicos, mental e social. Segundo artigo da SBMFC (Sociedade Brasileira de Medicina da Família e Comunidade), a espiritualidade traz benefícios no controle de estresse, ansiedade e depressão, redução do uso de substâncias e de tentativas suicídio.
Desse modo, a busca pelo Bem Estar está também ligada ao propósito de vida, e, portanto, à espiritualidade. Como você se relaciona com seu ambiente e sociedade? Qual seu propósito de vida? Seus hábitos refletem esse propósito? Este é um primeiro passo importante na busca pela qualidade de vida e bem estar.
Reavalie e mude de ideia quantas vezes for necessário, mas tenha clareza do que acredita e do que busca como propósito em sua vida. Alinhe assim seus hábitos, suas relações sociais, familiares, religiosas e com a Natureza numa mesma direção. A convergência do que acreditamos com o que praticamos traz a harmonia e fortificação da saúde integral como uma consequência natural.
Juliana Kogake
Atração & Seleção da Proativa RH
“Aquilo que nos traz paz interior é o que move a nossa espiritualidade.”
Allan Kardec
Referências e Citações:
Mancini N., “Espiritualidade, uma importante aliada do paciente” – 2020 em https: https://revista.abrale.org.br/espiritualidade-e-cancer/
Fernandes A., “Como a Espiritualidade pode influenciar a saúde das pessoas?” – 2020 em https://www.sbmfc.org.br/noticias/como-a-espiritualidade-pode-influenciar-a-saude-das-pessoas/
Puchalski CM, “Improving the spiritual dimension of whole person care: reaching national and international consensus”. 2014 em https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24842136/ [Tradução Livre]
